本日は、2通メルマガ配信（設定）しました。
＊2通目は、13時頃に配信予定です。
まずは、レイキ連続クラスのお話です。
レイキ連続クラスでは、
自分褒め＆感謝のワークを、
第1回の課題の一つにさせて頂いています。
これは「開華セミナー」の
村松大輔さんと鶴田由紀さんに
教えて頂いた素晴らしいワークです！
（村松さんと由紀ちゃんに、
こちらでもワークをシェアさせて頂く
許可を頂いております。）
私も、実際に書き出すワークを
2ヵ月ほど毎日続けたことで、
自己肯定と感謝の視点が
潜在意識に習慣づけられ、
愛の波動が一気に高まった実感があったので
（無条件の愛が高まる感じ）、
ものすごくお勧めのワークなんです！
レイキ連続・土曜クラスの第1回に
ご参加くださった
みやざわけいこさんが、
「ほめほめ＆感謝わーく」と
可愛く名付けてくださったので、
今後このネーミングで
ご紹介してまいりたいと思っています。
ほめほめ＆感謝わーくは、
今日 自分を褒められることを3つ以上、
感謝できることを3つ以上
毎日書き出す、それだけのワークです。
簡単なことのようですが、
ものすごく奥が深いのです☆
レイキ連続クラスでは、
LINEグループを作って
課題のシェアをしていまして、
「ほめほめ＆感謝わーく」を私も
毎日皆さんとシェアしています^^
こんな感じでシェアしていますよ。
（1/21から1/23のシェアを掲載します）
◎ 2019.1.21
＊ほめほめ
・土曜クラスの第1回の御礼と、テキストと内容についてメルマガ配信した内容を、ブログとfacebookで記事をアップできました。
ご参加の3人さんに御礼がお伝えできてよかったね。
・朝から通話セッションをさせて頂き、お話を聴かせて頂くことやリーディングなど、時間内で全力で最善を尽くしお仕事をさせて頂きました。
喜んで頂けたね☆
・今日は通話セッションをさせて頂いた後、キッチンの洗い物を片付けて、ゆで卵を作り卵サラダのトーストのお昼ごはんを手作りして食べられたね。
今日はいつもより家事にテキパキと体を動かせたね！凄いね☆
＊感謝
・通話セッションを受けてくださいました方と、心通い合うお話をさせて頂けました。
お伝えした内容を真摯に聴いてくださり、終了後もメッセージであたたかいご感想を頂きました。
ありがとうございます。
・今日もリコピンさんが朝寒い中、バイクで食堂のお仕事に行ってくれました。
洗ったバスタオルが2階の寝室に置いてあることを、出掛ける前に伝えてくれて気遣ってくれました。
ありがとうございます。
・けいちゃんがLINEの登録をして連絡をくださいました。
けいちゃんも、感謝と自分褒めワークに参加してくださるお気持ち、嬉しく想います。
ありがとうございます。
◎2019.1.22
＊ほめほめ
・昨夜急きょ通話セッションのお申し込みを戴き、今朝2時間半お話をしながら、その方の大切なテーマに寄り添わせて戴きました。
今日もベストを尽くせたね。偉いね☆
・午後からは久々にスイッチを完全OFFにして、ネットにもできるだけアクセスをせず、想いのままに過ごす時間が取れたね。
心の内面の平安のために、優しい時間を自分に許してあげたね。
よかったぁ、じーーん。。
・夜はキリストの生涯を描いた映画「サン・オブ・ゴッド」を集中して観て、感覚感情をオープンにして、感動を感じきることができたね。
自分の心に栄養を与えてあげられたね☆素敵だったね。
・合間の時間をぬって、洗濯をして畳むところまで丁寧にしたり、食器の洗い物したり…家事も気分よく出来たね。気持ちいいね。
＊感謝
・通話セッションを受けてくださった方が、ご自身の想いをあるがまま分かち合ってくださり、リーディングメッセージをお伝えすることで、私も気づきと癒し、励ましを戴きました。ありがとうございます！
・今日もリコピンさんは朝早くから寒い中バイクで食堂のお仕事に行って、ベストを尽くしてくれています。
いつもご活躍ありがとう。
・けいちゃんがグループLINEにご参加くださり、YさんとCさんも毎日根気よく、感謝と自分褒めワークをシェアしてくださり、
みんな揃ってシェアしあえて幸せです。
ありがとうございます。
・ふと、久しぶりにLINEでメッセージしてみようかなと思い立った方がいて、
LINEメッセージしてみたら、すぐに読んでくださり、すぐにお返事をくださって、
本当に久しぶりにメッセージのやり取りができて、心がほっこり通い嬉しかったです。
ありがとうございます。
今日も一日の命を大切に生きた私にも…感謝☆
◎2019.1.23
＊ほめほめ
・今朝は洗濯を、そのまま乾燥ではなくて、ベランダに出てお日様の下に干せたよー。
ぱんぱんっ！って出来て、お日様の陽射しをたくさん浴びられて気持ちよかったね。
拍手喝采！ぱちばちぱちぱち
・ゆうべ観た「サン・オブ・ゴッド」というキリストさんの生涯を描いた映画の感想を、ブログとFBに記事アップできて、メルマガでも皆さんに分かち合えました。
勢いで感じたままを表現できたね。素敵！
・家にいるあいだのんびり自由に過ごすことを自分に許せたね。自分に優しかったね。
・今日はことあを撫でるとき周波数を合わせて、ことあの優しい波動の領域に入ってみることをしてみたよ。
柔らかくてあたたかくて優しくて、ただただ愛しかない世界を感じることができたね…(;o;)
感受性を全開に受け取れたね。
＊感謝
・ことあの柔らかくてあたたかくて優しい世界を、感じさせてもらい、いつもこんなに愛で一杯の世界から私たちを見てくれて、一緒に生きていてくれてるんだ……
ことあ、ありがとうね(;o;)
・アップしたブログ記事やFB記事やメルマガを丁寧に読んでくださっている方がいること、命のお時間を遣ってアクセスしてくださること、本当にありがとうございます。
・天界にいらっしゃるキリストさんとマグダラのマリアさん＆聖母マリアさん、
私たちが愛を知り、ただただ愛で在り、愛を生きられるよう見守ってくださり、共に愛で在ってくださり、ありがとうございます。
・今日も一日、CさんとYさんとけいちゃん、みんなと愛でつながらせて戴き、ありがとうございます。
はい、こんな感じで
シェアしているんです。
自分を褒めて肯定することを
他の人とシェアすることは、
初めは照れ臭いのですが、
慣れてくると快感になってきますよ。
ほめほめの後には、
「偉いね！」「凄いっ！」「さすが！」とか
「素晴らしいね☆」「よくやってるね☆」など
感嘆詞をつけて自分を褒め称えることが
ポイントです(*ノ▽ノ)
また感謝の後には、必ず
「ありがとうございます」
と感謝の言葉を付け加えます。
このワーク、寝る前などに
頭の中で思い出しながら
おこなってもよいのですが、
実際に書き出してみることで、
そこに焦点が当たり
意識の粒子が一気に集まるので、
自己肯定感と感謝の愛が
急速に高まるのです！
手書きでなくても、スマホで
忘れないうちにまめにメモしておけば、
3つずつ書き出すことはすぐ出来ますよ。
自分を褒められる事と∞感謝できる事を
毎日見つけようとしていると、
自分を褒められることを一つでもしようと
自然に行動できるようになり、
自分を褒められる出来事が増え
感謝できることも増えるスパイラルに入れます。
これまでいかに、自分を責める視点や、
出来なかったことに焦点を当てていたかに
気付いたり、
どのような事象も
（一見マイナスやネガティブなことでも）
感謝の視点や自分褒めの視点から
見ることができるようになります。
21日間連続で毎日続けることにより、
潜在意識下にこの思考形体が
習慣づけられていきます。
2つセットですることに意味があり、
感謝は、愛そのまんまですし、
ほめほめは、自分に光を当てることになります。
愛の周波数が一気に高まるのは、
自分と周りの関わっている人たちに
愛と光を当てることを毎日していくから、
なんですね。
愛と光を毎日当てていれば、
輝き出すのは
当然だと思いませんか(*^▽^*)？
自分から放っている波動（振動数）が
確実に高まり、愛の波動が高くなり、
生きている世界が明らかに変わった感覚
（パラレルワールドに移った感覚）に
なれるはず↑(*^▽^*)↑
皆さんも、思い立ったらぜひ
「ほめほめ＆感謝わーく」
やってみてくださいね(^-^)
実際にされてみれば、
その心理的効果の大きさに、
きっと驚かれると想います。
＊このワークに、今から
LINEグループでご参加できるのが
レイキ連続・木曜クラス第1回。
本日1/24(木)まで連続ご参加受付中♪
→詳細詳細ご案内はこちら
明日以降は、単発ご参加も受付開始です！
他の方と励まし合って1ヵ月間、
「ほめほめ&感謝わーく」
やってみませんか(#^.^#)♪
☆お申込みはお問合せフォームから♪
→★★
※ご希望のクラス（木曜クラス or土曜クラス／単発ご参加希望日）
を明記ください。
※LINE・FBメッセンジャー等でもお気軽に♪
