2020.9.5(土)

ブログを更新できなかったあいだの
「バレットジャーナル（Bujo）」の
2020年6月～8月分をまとめてアップします。
　　
＊手帳・ノート術のテーマ記事

　　
＜6月＞

【Bujoを1ヵ月お休みして…有り難さを実感！
6月のバレットジャーナル振り返り】
　　

📝バレットジャーナルは
5月に1冊目のノートが終わったので、
6月分から2冊目を購入していました。
　　

　　
2代目Bujoは
「ロイヒトトゥルム1917（A5・ドット）」の
「パウダー」という色で、
薄いパステルピンクで可愛い色合いです💗
　　

Bujoを手に取る度に
優しい氣持ちになりたくて…
2代目はこの色にしました😌

　　
①6月のMonthly Log

紫陽花やお花、鳥の
マスキングテープを使いました。

　　
6月は、マンスリーログ（月間カレンダー）だけは
スケジュール管理に必要なので作成したけれど、

習慣化トラッカーやデイリーログに
日々のタスク等を書き込みしてみることは、
1ヵ月間お休みしてみました😊

Bujoを使わないと
日々の行動や思考がどう変化するか？

……実験でもありました。


＊扉絵（カバーページ）については、
これまで毎月描くのが遅くなりがちで、
それで自分を責めることになるのでは
意味がないなと想い……

今年後半は、毎月のカバーページを
描くのはお休みして、
2020年後半の扉絵を1ページだけ
（どこかのタイミングで）
作成することにしました！
　　


📝Bujoの習慣化トラッカー（ハビットトラッカー）や
日々のタスク管理（デイリーログ）を
1ヵ月間お休みしてみた感想は…… .

やはり、日々さまざまなことが頭を駆け巡り、
思考がいろんな方向に飛んで、
日常的に思考と行動が整理しづらいことを実感！
　　

何を優先にすればよいか、
いま一番集中するべきことは何か、

しっちゃかめっちゃかになりやすく
場当たり的に物事をこなす、
という感じになりやすかった。

　　
その都度 記録をしないと、
相当 意識しないとすぐに忘れるし
（すべてを覚えていられないので…）。

記録をすることで、
「するべきこと・したいこと」を
一旦頭から離すことができるのですが、
（↑これこそがBujoの大きな存在意義だった！）

記録をしていないと、
「するべきこと」だけでなく「したいこと」
どちらも、ずーーっと
頭の中に持ち続けることになり、

頭の中で
「あれもしたいし、これもやっておかなきゃ！」
とループするだけで、なかなか行動に
移せないことも多かったのです。


習慣化トラッカーも、
毎日記録することで「やらなくちゃ！」と
mustな思考で縛ることになりやすいのか？
と想っていましたが、

むしろ逆で……

習慣化トラッカーも記録しないと、
“日々丁寧に意識しておこないたい細やかなこと”
（↑本当は一番大切にしたい家族や自分のケアを意識すること）
がおざなりになりやすく、

小さなことで日々こまめに成果を確認しないので、
漠然と自分を責める思考になりやすい、
ということにも氣づきました。

　　
Bujoは思っていた以上に、
かなり重要な役割をしてくれるようになっていた…
ことを実感しました！！

　　
7月からはマンスリーログに加えて、
デイリーログを復活させて、
日々の思考と行動を丁寧に
意識していくことにしました😊💕

　　
普段の習慣を一度手放してみると、
新たな発見や氣づきがあるものですね(^^♪
　　
　　
※6月が長くなってしまったので、
7月・8月は次の記事にて。
　　

doTERRAさんの精油が
届いたときの記念撮影。