2020.11.20(金)

【デニーズのGODIVAとコラボのパルフェ🍨小麦と砂糖を抜いたら…快腸に✨】

昨日（11/19）は妹のmikaちゃんと
東青梅「デニーズ」でランチ＆お茶🍴
　　

デニーズは今 GODIVAと🍫
パルフェやパンケーキのメニューで
コラボ中(^^)／＼(^^)…とのことで、

　　

「GODIVAチョコレートミニパルフェ」

小さなほうを、二人で堪能しました🍫🍨

上にGODIVAのアイスが乗ってたり、
中にはGODIVAのチョコババロアも……
美味しかったです😋🍴💕
　　
　　

　　　　
最近、日常生活の中で小麦と砂糖（甘いもの）は、

できるだけ食べないようにして抜いているので🙊
（愛情のこもった戴きものは別ですよ(^-^ゞ）

久々に、ちゃんとした甘いデザートを
外食で戴きまして…美味しかったぁ。
　　
　　
コンビニやスーパーなどで、
小麦（菓子パンや調理パン）と
砂糖（甘いもの）を
（小腹がすいたとき用に）
買って食べてしまう癖がついていたので、
　　

ここしばらく買わない・食べないを意識して、

小麦と砂糖を抜いていたら……
快腸なのですよね～😉
　　

グルテンfreeやシュガーfreeにすると、
身体のだるさや疲れやすいなどの
“何となくの体調不良”が改善する
と言われているのは、本当だなと感じます。
　　
でもリコピンさんからもよく言われるのだけど、
一番大事なのは、
「○○は身体に悪いから食べない（避ける）」という姿勢ではなく、
バランスよくいろいろな食材を食べることと、
良質のタンパク質と良質の脂質を摂ること、
みたいですね😌
　　

いま、身体の中を出入りするものを、

意識して過ごしています。
　　

デニーズまでの道すがら、
素敵な空のアートに出会いましたよ🎨🌈