「バレットジャーナル(Bujo)」の
1月の分を作り、
やっと書き込みを始めました!
*手帳・ノート術のテーマ記事
①2020年1月の扉のページ
![](https://i0.wp.com/kotoriconoie.com/wp-content/uploads/2020/01/20200120_143450-1.jpg?resize=350%2C512)
食堂にご来店くださった際、
撮ってくださった写真を元に
1月の扉ページを描きました。
屋号の看板を注連縄ふうに。
(実際にはしていませんが(^-^;))
左下に描いているのは、
青梅に越してきた初めてのお正月に、
リコピンさんが
ペットボトルで作ってくれた正月飾りの
写真から描きました。
![](https://i0.wp.com/kotoriconoie.com/wp-content/uploads/2017/12/2017-12-31-12.01.32.jpg?resize=354%2C512)
葉牡丹、ヤブコウジなどを植え込んであり、
松ぼっくりには雪が降り積もったように
白く塗ってあったのですが…
絵だと表現がむずかしいですね(*^o^;)
1月のテーマと1月のGoalを
書き込むところは、
イラストではなくマステを貼ってます^^
画像は白紙ですが、すでに記入してあり
今年は毎月のテーマとゴールを
意識しながら生活していきます!
②1月のMonthly Log
![](https://i2.wp.com/kotoriconoie.com/wp-content/uploads/2020/01/20200120_143511-1.jpg?resize=512%2C390)
12月と同じように
これまで氣に入って使っていた
ラコニックのマンスリー手帳と
同じようなスタイルにしてみました。
ロイヒトトゥルムのノートで
マンスリーログを作ったのは初めてだったので、
ドットの数を数えて何段作ってなど…
初めの型を作るのに時間がかかってしまいました。
定規で線を引くときになったら
線が曲がってしまったり、
余計な線まで引いてしまったり……
いろいろやらかして修正液だらけの
1月スタートとなりました(^o^;)
ま、いっか。。。
マンスリーログはよく開くページなので
めくりやすいように目印も兼ねて
1月は梅の花のようなマステを付けました。
*お月さまのリズムは
年間でも「Moon Calender」を作ったのですが、
![](https://i1.wp.com/kotoriconoie.com/wp-content/uploads/2020/01/82199063_1243901002483344_5236903402683760640_o.jpg?resize=340%2C512)
![](https://i2.wp.com/kotoriconoie.com/wp-content/uploads/2020/01/20200120_143511-1-1.jpg?resize=455%2C512)
マンスリーログでも
新月と満月の日には「○○座と時刻」を記し、
半月(上弦・下弦の月)も記しているので、
マンスリーログをみるだけで、
お月さまのリズムがわかります。
![](https://i2.wp.com/kotoriconoie.com/wp-content/uploads/2020/01/20200120_143511-1-2.jpg?resize=461%2C512)
*旧暦や二十四節季も記していて、
元旦は旧暦では12月7日、
二十四節季では、
今月は1月6日が「小寒」、
「大寒」は1月20日でしたね。
③1月・今月したいこと
![](https://i1.wp.com/kotoriconoie.com/wp-content/uploads/2020/01/20200120_143528-1.jpg?resize=512%2C356)
マンスリーログの次のページには、
12月と同じく「今月したいことリスト」。
12月にこのページを作って、
ときどき見返してよかったので、
「今月はこれをしたい!!」と
湧き上がってくる氣持ちを
今月も大切にしていこう!
カテゴリーの優先順位は
12月と同じですが
大きさのバランスを少し変えました。
◎「Family(家族)」
◎次に「Work(仕事)」
◎「House(家)」
◎ 「Share(シェア・発信)」
Share(シェア・発信)は、
ブログ・ YouTube ・メルマガ・SNSなど
発信や分かち合いの活動のカテゴリー。
年初しばらくは
「愛のおうち(くらし)創り」の
コンテンツづくり・構築に力を入れて、
お片付けやBujoについては
動画やSNSの発信を
意識的にしていきたいので、
HouseとShareを大きめにしてみました。
④1月・Insuprations
![](https://i1.wp.com/kotoriconoie.com/wp-content/uploads/2020/01/20200120_143538-1.jpg?resize=356%2C512)
なんでも書き込むページ。
*Habit Tracker(習慣トラッカー)のページ
![](https://i1.wp.com/kotoriconoie.com/wp-content/uploads/2020/01/20200120_143552-1.jpg?resize=512%2C390)
どんどん書き込んでいます(*^-^*)
習慣トラッカーのおかげで、
日常で習慣づけたいことに
意識的に行動に移せるようになっています。
⑤おやすみトラッカー
![](https://i2.wp.com/kotoriconoie.com/wp-content/uploads/2020/01/20200120_143604-1.jpg?resize=338%2C512)
睡眠のリズムや時間帯の現状把握ができ、
少しずつ意識できるようになってきたので、
今月も引き続き作りました。
今月から、透析中に寝ていた時間も
記入できるようにしました^^
⑥家族や自分への愛の習慣トラッカー
![](https://i0.wp.com/kotoriconoie.com/wp-content/uploads/2020/01/20200120_143614-1.jpg?resize=355%2C512)
お薬とストレッチ、
お片づけと、
一番下はリコピンさんへの
思いやりを行動で示すトラッカー^^ゞ♡
このあとからは、バレットジャーナルで
最重要ページである
「Daily Log(ディリーログ)」のページを書き始めました。
バレットジャーナルの活用術の本を
読んでみたところ、
これまでバレットジャーナルの
本来の目的に使っていなかったことに
気づきまして…^^ゞ
1月からは、
Bujoの一番重要なページを使って
思考の整理整頓をして、
日々の生活を
意識的に創造していくためのツール
として活用していきます(*^-^*)
![](https://i1.wp.com/kotoriconoie.com/wp-content/uploads/2020/01/82253464_1241976309342480_7625553231040479232_n.jpg?resize=160%2C200)
バレットジャーナルの活用術の本については、
改めて記事に書きたいと思います(*^-^*)
いつもさいごまでお読みくださり、
ありがとうございます!!